コラム 【ダイエット】糖質制限をはじめて5週間 結果報告
前回のダイエット日記はこちらから↓
さて、時間があきましたが、5週間目の結果報告です
参考図書と使用してる体重計
内臓脂肪がストン！と落ちる食事術 /ダイヤモンド社/江部康二posted...
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コラム 【ダイエット】糖質制限をはじめて2週間 結果報告
さて、2週間目の結果報告
参考図書と使用してる体重計
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コラム 【ダイエット】糖質制限をはじめて2週間 途中経過
粛々と続けておりますよ、糖質制限ダイエット！
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参考にしてる図書...
コラム 【ダイエット】糖質制限をはじめて1週間 経過報告
どう変わるのか？を粛々と記録していこうと思って始めました。
運動は結構やってみたんですね、リングフィットとかフィットボクシングとか。でもぴくりとも痩せなかった！（引き締まった気はする）
4日目の記録。こ...
コラム 私の「もがき」 ダイエット 1月編
年始の目標の進捗
目標ってのは、とかく忘れがちです。しかし、こうして1ヶ月ごとに振り返るって作業をしたらいいかもと思い立ち、振り返ります。まずはダイエットから！
健康面の進捗
目標は10キロ落とすこと
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ダイエット ダイエット 2週目のご報告
「月曜断食」宣言
さぁ、やってきました。ちょうど2週間前の水曜日。水曜日だけれど「月曜断食」を開始する宣言をいたしました。
2週間前の記事↓
1週間後の結果報告↓
2週間経過！ やっ...
ダイエット 「月曜断食」１週目のご報告
「月曜断食」宣言
ちょうど1週間前の水曜日。水曜日だけれど「月曜断食」を開始する宣言をいたしました。
年末にちらっと2週間だけ意識してみたところ、辞めたあとも年末年始にも関わらず体重が増えなかったんですね。...
ダイエット いまこそ月曜断食（宣言）！！→毎週水曜日に報告
去年は6キロ痩せた
去年は運動と食事を意識して、6キロ痩せました。
でも適正体重まであと・・・
でもね、まだ適正体重まで10キロあるんですよ！ひょーーーー！！！
適正体重はこちらのサイト...
ダイエット 【ダイエット】おすすめの動画 5選！
こんにちは。4人のママAyumiです。
産後1年かけて6キロ痩せました
ダイエットは永遠の課題だったりしますが、4人目を産んでから私もようやく1年かけて6キロ痩せました・・・。それでもまだBMI値をみると「肥満」の域な...