【ダイエット】糖質制限をはじめて2週間 結果報告

さて、2週間目の結果報告

参考図書と使用してる体重計

参考にしてる図書がこれ↑

体重計はタニタのインナースキャンを使ってます↓

あとがき

粛々と糖質オフを意識した食生活を続けて2週間。ときたまいただいたりんごを食べたり、糖質も摂ってしまっているときもあるんだけど、がっつりお菓子とかを食べたりはしていないです。

野菜、肉が中心です。

苦しい・・・と思ったことはまだないですね。夜中に冷蔵庫を開けてしまう習慣もだいぶ改善しました。こういうところですね、ほんと!生活習慣が本当に悪かったのです・・。それが改善しただけでもだいぶ私の体に負担が減ったように思います。頭ではわかっているんだけど、ついつい…ってのが続いていました。

血糖値が激しく上下しないということがとても自分の身体に合っていると感じています。日中の眠気とか激しい空腹感とかがない。

体重も嬉しいですが、何よりもいい感じで体脂肪も減ってきているのが嬉しい。こんな数字、、、久しくみてないって感じです (恥)。

2週間過ぎるといよいよケトン体質になっていくと読んだので、どんどん脂肪が燃焼されていくのだと信じて…。

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