【ダイエット】糖質制限をはじめて2週間 途中経過

粛々と続けておりますよ、糖質制限ダイエット!

参考にしてる図書がこれ↑

体重計はタニタのインナースキャンを使ってます↓

あとがき

さて、2週間目も粛々と続けておりますよ。

ランチはオットが在宅の時は外食ばかりなんですが、糖質を意識すると意外と少ない。けど、工夫すれば無いこともない。

松屋はご飯をサラダに変更できる素晴らしい制度があって素敵だった。あとは定食屋とかサイゼリヤとかへ行けば上手いこと糖質は選べるなと思いました。

お腹周りはややスッキリしてきたような?運動は全然していません。足首を捻ってからやってないんだけど、そろそろ動かしたい気分。有酸素か筋トレか。。。どれがいいんだろう。

ちなみに参考図書の江部さんは全く運動をせずに糖質制限だけでも痩せると書いてあったんですけれどもね。

また来週頭に結果報告します。

コメント

タイトルとURLをコピーしました